Em meio ao clima seco e às comemorações dos 130 anos de Leme, a academia ao ar livre na Rua Segundo Faciolli se destaca como um espaço de saúde e união. Com orientações gratuitas de profissionais de educação física, a iniciativa da Secretaria de Esportes e Lazer incentiva moradores de todas as idades a se exercitarem com segurança, fortalecendo corpo e comunidade.

Exercícios para todos

Localizada em frente ao Posto de Saúde do Ariana, a academia ao ar livre de Leme oferece sessões gratuitas de exercícios sob orientação de professores capacitados, como Douglas e Juninho. As aulas acontecem às segundas-feiras às 7h, quartas-feiras às 7h e 17h, e sábados das 19h às 21h, com atividades como alongamento, exercícios funcionais e musculação leve. Aberto a todas as idades, o programa é especialmente popular entre idosos e pessoas que buscam melhorar a mobilidade sem custo.

“Venho toda quarta de manhã, e sinto mais disposição pra enfrentar o dia”, conta Dona Maria, de 65 anos, moradora do bairro Ariana, em um grupo local no WhatsApp. As sessões incluem dicas de postura, respiração e hidratação, essenciais no atual cenário de estiagem, com umidade relativa do ar entre 20% e 30% em Leme, conforme o Climatempo.

Saúde em tempos de clima ceco

O clima seco de agosto, com temperaturas entre 15°C e 32°C e sem chuva prevista até o fim do mês, exige cuidados extras durante atividades físicas. A Defesa Civil recomenda evitar exercícios ao ar livre entre 10h e 16h, quando a umidade é mais baixa, o que torna os horários das aulas ideais. Professores orientam os participantes a beber pelo menos 2 litros de água por dia e usar roupas leves, protegendo contra irritações respiratórias causadas pela baixa umidade e fumaça de queimadas.

A Secretaria de Esportes reforça que as aulas são planejadas para serem seguras e acessíveis, com foco na saúde cardiovascular e no fortalecimento muscular. “Nosso objetivo é levar qualidade de vida a todos, especialmente em tempos desafiadores como este”, diz um representante da secretaria no site da Prefeitura.

Impacto na comunidade lemense

As atividades na academia ao ar livre vão além do exercício físico: elas promovem inclusão e interação social. Idosos, jovens e famílias se reúnem no espaço, criando laços comunitários que ecoam nas celebrações dos 130 anos de Leme. A proximidade com o Posto de Saúde do Ariana facilita o acesso, e a gratuidade remove barreiras, tornando o programa um exemplo de política pública eficaz.

O projeto também inspira novos hábitos. “Comecei a caminhar depois das aulas e agora me sinto mais saudável”, relata Carlos, morador do bairro São Manoel, em uma rede social. A iniciativa alinha-se com outras ações esportivas da cidade, como as escolinhas de futebol e vôlei, consolidando Leme como um polo de bem-estar.

Como participar

Não é necessária inscrição prévia para as aulas na academia ao ar livre. Basta comparecer nos horários indicados (segundas às 7h, quartas às 7h/17h, sábados 19h-21h) com roupa confortável e uma garrafa d’água. Informações atualizadas estão disponíveis no site da Prefeitura (www.leme.sp.gov.br) ou no perfil @LemeEsportes no X. Em caso de sintomas respiratórios, procure o Posto de Saúde do Ariana ou ligue 192.

Leme em movimento

A academia ao ar livre é mais do que um espaço de exercício: é um símbolo da resiliência e da união lemense. Enquanto celebra seus 130 anos, a cidade mostra que cuidar da saúde é cuidar do futuro. O Leme Online convida todos a se juntarem ao movimento e transformarem o dia a dia com mais disposição e alegria.